Un Curso de Milagros - Libro de Trabajo Lección 33
Hay otra forma de mirar el mundo.
W-pI.33.1. La idea de hoy es un intento de reconocer que puede cambiar su percepción del mundo en sus aspectos externos e internos. 2 Se deben dedicar cinco minutos completos a las aplicaciones de la mañana y la tarde. 3 En estos períodos de práctica, la idea debe repetirse con la frecuencia que le resulte cómoda, aunque las aplicaciones sin prisas son esenciales. 4 Alterne entre examinar sus percepciones externas e internas, pero sin una sensación abrupta de cambio.
W-pI.33.2. Simplemente mire casualmente el mundo que percibe como fuera de usted, luego cierre los ojos y examine sus pensamientos internos con la misma casualidad. 2 Trate de permanecer igualmente no involucrado en ambos y de mantener este desapego mientras repite la idea durante todo el día.
W-pI.33.3. Los períodos de ejercicio más cortos deben ser lo más frecuentes posible. 2 Las aplicaciones específicas de la idea de hoy también deben hacerse de inmediato, cuando surja cualquier situación que te tiente a molestarte. 3 Para estas aplicaciones, diga:
4 Hay otra forma de ver esto.
W-pI.33.4. Recuerde aplicar la idea de hoy en el instante en que se da cuenta de la angustia. 2 Puede ser necesario tomarse un minuto más o menos para sentarse en silencio y repetirse la idea varias veces. 3 Cerrar los ojos probablemente ayudará en esta forma de aplicación.
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