Un Curso de Milagros - Libro de Trabajo Lección 31
No soy la víctima del mundo que veo.
W-pI.31.1. La idea de hoy es la introducción a su declaración de liberación. 2 Nuevamente, la idea debe aplicarse tanto al mundo que ves sin el mundo que ves dentro. 3 Al aplicar la idea, utilizaremos una forma de práctica que se utilizará cada vez más, con los cambios que se indican. 4 En términos generales, el formulario incluye dos aspectos, uno en el que aplica la idea de manera más sostenida y el otro que consiste en aplicaciones frecuentes de la idea durante todo el día.
W-pI.31.2. Se necesitan dos períodos más largos de práctica con la idea para hoy, uno por la mañana y otro por la noche. 2 Se recomiendan de tres a cinco minutos para cada uno de estos. 3 Durante ese tiempo, mira a tu alrededor lentamente mientras repites la idea dos o tres veces. 4 Luego cierra los ojos y aplica la misma idea a tu mundo interior. 5 Escaparás de ambos juntos, porque lo interno es la causa de lo externo.
W-pI.31.3. A medida que examina su mundo interior, simplemente deje que los pensamientos que crucen por su mente entren en su conciencia, cada uno para ser considerado por un momento, y luego reemplazado por el siguiente. 2 Intenta no establecer ningún tipo de jerarquía entre ellos. 3 Míralos ir y venir tan desapasionadamente como sea posible. 4 No te detengas en nadie en particular, pero trata de dejar que la secuencia se mueva de manera uniforme y tranquila, sin ninguna inversión especial de tu parte. 5 Mientras se sienta y observa en silencio sus pensamientos, repítase la idea de hoy con la frecuencia que quiera, pero sin prisa.
W-pI.31.4. Además, repita la idea para hoy con la mayor frecuencia posible durante el día. 2 Recuerde que está haciendo una declaración de independencia en nombre de su propia libertad. 3 Y en tu libertad yace la libertad del mundo.
W-pI.31.5. La idea para hoy también es particularmente útil para usar como respuesta a cualquier forma de tentación que pueda surgir. 2 Es una declaración de que no cederás a ella y te pondrás en cautiverio.
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