Un Curso de Milagros - Libro de Ejercicios - Lección 10
Mis pensamientos no significan nada.
W-pI.10.1. Esta idea se aplica a todos los pensamientos de los que eres consciente o te das cuenta en los períodos de práctica. 2 La razón por la cual la idea es aplicable a todos ellos es que no son tus verdaderos pensamientos. 3 Hemos hecho esta distinción antes, y lo haremos nuevamente. 4 Todavía no tiene base para la comparación. 5 Cuando lo haga, no tendrá dudas de que lo que alguna vez creyó que eran sus pensamientos no significaba nada.
W-pI.10.2. Esta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. 2 La forma es solo ligeramente diferente. 3 Esta vez, la idea se presenta con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no se establece un vínculo abierto con las cosas que te rodean. 4 El énfasis ahora está en la falta de realidad de lo que crees que piensas.
W-pI.10.3. Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de los que eres consciente carecen de sentido, más afuera que adentro; y luego enfatizó su pasado en lugar de su estado actual. 2 Ahora estamos enfatizando que la presencia de estos "pensamientos" significa que usted no está pensando. 3 Esta es simplemente otra forma de repetir nuestra declaración anterior de que su mente está realmente en blanco. 4 Reconocer esto es reconocer la nada cuando crees que lo ves. 5 Como tal, es el requisito previo para la visión.
W-pI.10.4. Cierra los ojos para estos ejercicios y preséntalos repitiendo la idea de hoy bastante lentamente para ti. 2 Luego agregue:
3 Esta idea ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
4 Los ejercicios consisten, como antes, en buscar en tu mente todos los pensamientos disponibles, sin selección ni juicio. 5 Intenta evitar la clasificación de cualquier tipo. 6 De hecho, si le resulta útil hacerlo, puede imaginarse que está viendo pasar una procesión extrañamente variada, que tiene poco o ningún significado personal para usted. 7 Cuando cada uno se te ocurra, di:
8 Mi pensamiento sobre _____ no significa nada. 9 Mi pensamiento sobre _____ no significa nada.
W-pI.10.5. El pensamiento de hoy obviamente puede servir para cualquier pensamiento que lo angustie en cualquier momento. 2 Además, se recomiendan cinco períodos de práctica, cada uno de los cuales no requiere más de un minuto de búsqueda mental. 3 No se recomienda que este período de tiempo se extienda, y debe reducirse a medio minuto o menos si experimenta molestias. 4 Recuerde, sin embargo, repetir la idea lentamente antes de aplicarla específicamente, y también agregar:
5 Esta idea ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
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