Un Curso de Milagros - Libro de Ejercicios Lección 8
Mi mente está preocupada con pensamientos pasados.
W-pI.8.1. Esta idea es, por supuesto, la razón por la que solo ves el pasado. 2 Nadie ve realmente nada. 3 Solo ve sus pensamientos proyectados hacia afuera. 4 La preocupación de la mente con el pasado es la causa de la idea errónea sobre el tiempo que sufre su visión. 5 Tu mente no puede captar el presente, que es el único momento que hay. 6 Por lo tanto, no puede entender el tiempo y, de hecho, no puede entender nada.
W-pI.8.2. El único pensamiento totalmente verdadero que uno puede tener sobre el pasado es que no está aquí. 2 Por lo tanto, pensar en ello es pensar en ilusiones. 3 Muy pocos se han dado cuenta de lo que realmente conlleva imaginar el pasado o anticipar el futuro. 4 La mente está realmente en blanco cuando hace esto, porque realmente no está pensando en nada.
W-pI.8.3. El propósito de los ejercicios de hoy es comenzar a entrenar tu mente para reconocer cuándo realmente no está pensando en absoluto. 2 Si bien las ideas irreflexivas preocupan tu mente, la verdad está bloqueada. 3 Reconocer que su mente ha estado simplemente en blanco, en lugar de creer que está llena de ideas reales, es el primer paso para abrir el camino a la visión.
W-pI.8.4. Los ejercicios de hoy deben hacerse con los ojos cerrados. 2 Esto se debe a que en realidad no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que no importa cuán vívidamente puedas imaginar un pensamiento, no estás viendo nada. 3 Con la menor inversión posible, busca en tu mente el minuto habitual más o menos, simplemente observando los pensamientos que encuentras allí. 4 Nombra cada uno por la figura central o el tema que contiene, y pasa al siguiente. 5 Presente el período de práctica diciendo:
6 Parece que estoy pensando en _____ .
W-pI.8.5. Luego nombra cada uno de tus pensamientos específicamente, por ejemplo:
2 Parece que estoy pensando en [nombre de una persona], en [nombre de un objeto], en [nombre de una emoción],
y así sucesivamente, concluyendo al final del período de búsqueda mental con:
3 Pero mi mente está preocupada con pensamientos pasados.
W-pI.8.6. Esto se puede hacer cuatro o cinco veces durante el día, a menos que encuentre que le irrita. 2 Si le resulta difícil, tres o cuatro veces es suficiente. 3 Sin embargo, puede resultarle útil incluir su irritación o cualquier emoción que la idea de hoy pueda inducir, en la búsqueda mental.
No comments:
Post a Comment