Pleiadian transmissions of Light and Love

Pleiadian transmissions of Light and Love 

Hey everyoneNext week I’m available every morning for a more intense practice of Kriya Yoga, combined with the Wim Hof Method. If you’d like to do a cold plunge after our session, that would be amazing! The live sessions take place at 8 a.m. UK time, but recordings are available as well.

Hey everyone,

Next week I’m available every morning for a more intense practice of Kriya Yoga, combined with the Wim Hof Method. If you’d like to do a cold plunge after our session, that would be amazing! The live sessions take place at 8 a.m. UK time, but recordings are available as well.

Studies show that cold plunges are incredibly beneficial: they boost the immune system, decrease inflammation, increase dopamine and serotonin levels, improve mental clarity, and naturally slow down the metabolism.

Our one-hour practice will prepare your body perfectly for one to two minutes of cold exposure.

Who’s in?

You can use a mini tub from Amazon, your own bathtub with cold water and some ice, or even do it outside if you have a yard.Please start with a maximum of 2 minutes, not more.

Let me know! Leave a comment, and I will share with you the link where you can join the practice.

Hola a todos,

La próxima semana estaré disponible cada mañana para una práctica más intensa de Kriya Yoga, combinado con el método Wim Hof. ¡Si te gustaría dar un zambullida después de nuestra sesión, sería increíble! Las sesiones en vivo tienen lugar a las 8 a. m. hora del Reino Unido, pero también hay grabaciones disponibles.

Los estudios demuestran que las zambullidas en frío son increíblemente beneficiosas: impulsan el sistema inmunológico, disminuyen la inflamación, aumentan los niveles de dopamina y serotonina, mejoran la claridad mental y, naturalmente, ralentizan el metabolismo

Nuestra práctica de una hora preparará tu cuerpo perfectamente para uno a dos minutos de exposición al frío.

¿Quién se apunta?

Puedes usar una mini bañera de Amazon, tu propia bañera con agua fría y algo de hielo, o incluso hacerlo afuera si tienes un patio. Por favor, empiece con un máximo de 2 minutos, no más.

¡Avíseme! Deja un comentario, y te compartiré el enlace donde puedes unirte a la práctica.

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