Deep Breathe Exercise

Try this simple exercise to connect into yourself and the grid. 

Begin to Deep breathe, expanding the stomach to its largest point

With each inhale, see and feel that you are inhaling pure golden light.

With each exhale let go of any tension or density you are holding. See it leaving as dark bits that instantly turn to light as it leaves your body.

Now say “I activate my Christ-aligned (Crystalline) body now.”

Really notice your body and what this activation feels like

Now say “I connect now to the Christ-aligned (Crystalline) Grid”

You may feel the grid or even see it.

On the inhale of the deep breath feel the connection of the grid and your body

On the exhale feel your essence pushing into the grid.

Notice what your body feels and any imagery that shows itself.

To me it looked like water filling the lines of the grid, reaching as far as I could see, connecting with the next person doing the same.

Do this until you feel completely connected and full of life

It was shown that this exercise will help us to support each other and connect as one world crumbles and we build the new. The Breath of Life (deep belly breaths) is especially important for those that are or are becoming nodal point anchors for the Highest Divine Light. It was shown that connecting with our breath this way will help us to support each other and connect. I was shown that this exercise is even more powerful if it is done in groups. It is important that we all begin to connect on the ethers now.

The Breath is our connection to guidance and health.  The Breath of Life is not only how we can live more fully in this world but how we create and connect to the new one. 

Sending you all lots of love and deep breaths. Huge thank you too all that support and share this work. Your assistance is invaluable in helping me continue this work.

Jenny Schiltz

***

Prueba este sencillo ejercicio para conectarte contigo mismo y con la red.

Comience a respirar profundamente, expandiendo el estómago hasta su punto más grande.

Con cada inhalación, vea y sienta que está inhalando luz dorada pura.

Con cada exhalación, suelte cualquier tensión o densidad que tenga. Véalo irse como partes oscuras que instantáneamente se vuelven claras cuando sale de su cuerpo.

Ahora di "Ahora activo mi cuerpo (cristalino) alineado con Cristo".

Note realmente su cuerpo y cómo se siente esta activación

Ahora di "Me conecto ahora a la Rejilla (Cristalina) alineada con Cristo"

Puede sentir la cuadrícula o incluso verla.

Al inhalar la respiración profunda, siente la conexión de la red y tu cuerpo.

Al exhalar, siente tu esencia empujando hacia la rejilla.

Observe lo que siente su cuerpo y cualquier imagen que se muestre.

A mí me pareció que el agua llenaba las líneas de la cuadrícula, llegaba hasta donde alcanzaba la vista, conectaba con la siguiente persona que hacía lo mismo.

Haga esto hasta que se sienta completamente conectado y lleno de vida

Se demostró que este ejercicio nos ayudará a apoyarnos unos a otros y conectarnos mientras un mundo se desmorona y construimos el nuevo. El Aliento de Vida (respiraciones profundas del vientre) es especialmente importante para aquellos que son o se están convirtiendo en puntos de anclaje nodales para la Luz Divina Más Alta. Se demostró que conectarnos con nuestra respiración de esta manera nos ayudará a apoyarnos y conectarnos. Se me mostró que este ejercicio es aún más poderoso si se realiza en grupos. Es importante que todos comencemos a conectarnos en los éteres ahora.

La respiración es nuestra conexión con la orientación y la salud. El Aliento de Vida no es solo cómo podemos vivir más plenamente en este mundo, sino cómo creamos y nos conectamos al nuevo.

Les mando a todos mucho amor y respiraciones profundas. Muchísimas gracias a todos por apoyar y compartir este trabajo. Su ayuda es invaluable para ayudarme a continuar este trabajo.

Jenny Schiltz